为深入贯彻落实中共中央国务院《教育强国建设规划纲要》有关要求，落实内蒙古自治区教育厅《关于落实中小学生每天2小时综合体育活动的通知》要求，青山路第六小学早布局、快行动、稳落实，尝试开展了以全面提升学生的身体素质、心理健康及综合素养为目的的学生在校综合体育活动两小时实践探索，“4X4”微策让“2小时运动令”落地有痕，让孩子们身上有汗，眼里有光。

“1”是一节专项足球课。学校专业的足球教师自编自创，将颠球、踩球、控球、传接球、运球射门等基本动作包蕴在节奏鲜明、简洁易学的足球操中，真正做到寓教于乐。此外，“班班有球队，月月有比赛，人人一只球”已经成为六小的一张名片。

另一个“1”是一节“体育+音乐”的融合课。学校顺应新课标要求，加强学科渗透与融合，将体育舞蹈、啦啦操、体育律动等体育内容融合音乐学科创新课堂，让孩子们在音乐氛围和体育课堂融合之中既感受到多元化学习的乐趣，又有效提质体育课堂。

“3”是三节常规体育课。体育课是学生进行综合体育活动的主要阵地，我校按照要求开齐开足体育课程，按照体育与健康课程标准组织教学，在落实“教会勤练常赛”要求的基础上，不断探索完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学新模式，保证合理的运动负荷和练习密度，注重运动技能学习和实践练习，杜绝“说教”式体育课，让孩子们在体育课上“流汗”。

“小绳基本跳”让学生“心跳加速”，“趣味推铁环”让运动过程欢乐倍增。朝练不仅锻炼了学生们的身体，还培养了他们的自律意识和团队精神。坚持晨练让学生每天都精神饱满，学习效率也有所提高。不断丰富的锻炼形式，为学生的健康成长奠定坚实基础。在学校的积极推动下，朝练20分成为了学生们校园生活中不可或缺的一部分。

30分钟上午“绳舞飞扬”大课间活动是确保2小时综合体育活动最为有效的抓手。经过不断地迭代升级，内容包括眼保健操、长绳集体跳、广播体操、花样跳小绳、京剧啦啦操、绳操拉伸运动等特色活动，根据季节和天气变化灵活调整活动内容和形式，确保学生每天都能“小脸红扑扑”。

创新综合体育活动形式让下午大课间成为孩子们的“智享乐园”。学校有效利用场地划分出不同的活动区域，充分利用有限的活动空间，巧妙地设计将包含健体、益智、趣味、安全、爱国教育的内容融入进地面彩绘游戏中，将传统与现代结合的地面游戏“画”进校园，如绘制了“跳房子比赛”区域；“扔沙包比赛”区域；将安全教育融入到“跳跳乐”游戏中；创建了以爱国主义为主题的“重走长征路”跳跃游戏等。给孩子们打造了一个“地面智享乐园”。

学校的课后服务分为三个时刻，分别是：作业时刻、素养时刻、陪伴时刻。体育素养微课以“微”见称，满足了作业写完之后部分学生体育锻炼的需求。每天的体育素养微课有足球、篮球、乒乓球等球类运动，也有体能训练、体育游戏等活动，还有魔方、九连环等智创类综合体育项目，这些项目，只要是喜欢，项项可以选，天天可以变。

聚力体育课质量转化，学校推出了一项创新举措。每节课前，教师会与学生代表共同商讨课程内容，确保活动设计符合学生的兴趣和体能水平。课堂上，学生代表负责监督课程实施情况，记录课堂氛围、活动安排及学生的参与度。课后，学生还可以通过匿名问卷或讨论会的形式，对教师的教学方法、课堂组织等方面进行评价，提出改进建议。通过让学生参与监督体育课内容和评价教师，进一步提升课堂质量，激发学生的参与热情。这一举措不仅让体育课更加贴近学生需求，也促进了师生之间的互动与沟通。体育课采用了“学生监督+教师评价”的双向反馈机制。

学校对校园铃声系统进行了创新改革，将传统的上下课铃声替换为更具活力的音乐和运动提示音，旨在鼓励学生每天参与不少于两小时的运动。这一举措受到了师生和家长的热烈欢迎。早晨的入校铃声换成了轻快的晨跑音乐，课间操时间则播放节奏感强的运动音乐，课间还有专门的提示音。这些铃声不仅提醒学生时间安排，还通过音乐激发他们的运动热情。铃声系统的改革为学生提供了更多运动机会，同时也营造了浓厚的校园运动氛围。

“现在的铃声特别有趣，听到音乐就想动起来！”五年级的学生兴奋地说道。许多学生表示，新的铃声让他们对运动充满了期待，课间不再只是待在教室里，而是立即参与到跳绳、踢毽子、打篮球等活动中。

为了防止教师拖堂情况，学校创设“时间守护箱”，每个孩子化身“小小监督员”，凡是有拖堂现象出现，孩子们就可以将“情况小纸条”投入“时间守护箱”，对拖堂现象说“不”。同时，对于一些特殊情况下的拖堂问题，学校还设计“绿色时间卡”，老师可以填写卡片说明情况。小改进，大变化。这样的措施也促进了老师们提高课堂效率，打造高效课堂。

教学楼前方空余处设置了小型运动器材锻炼区,如跳高器、握力器、弹力带，乒乓球颠球等,方便学生随手进行小幅度的锻炼。从而吸引更多的学生走出教室来到操场进行体育锻炼。

推出了“阳光运动超市”模式。每天下午3点到5点，学校操场变身“运动超市”，学生可以根据自己的兴趣选择不同的运动项目，如乒乓球、跳绳、踢毽子、篮球、足球、滚铁环等。每个项目都有专门的老师或高年级学生志愿者负责指导，确保活动的安全性和趣味性。

除此之外，学校结合实际情况及体育教师的专业能力，开展了特色的体育活动或体育竞赛，每周二全体体育教师根据专业进行的特色社团活动包含体育项目14项。定期举办校园足球班级联赛、篮球赛。全员运动会、智创运动会、体育文化节等，以此增强学生团队协作能力，丰富了学生的校园文化生活。

为了进一步调动学生的参与热情，学校推出了“运动积分卡”制度。在综合体育活动中引入“运动积分卡”，激发了学生积极性。学生每完成一项运动任务，就能获得相应的积分，积分可以兑换小奖品，如文具、运动器材等。此外，学校还设立了“运动之星”评选，每周评选出在体育活动中表现突出的学生，给予少先队争章中12枚基础章的“健体章”表彰和奖励。这一举措不仅让学生们在运动中找到了成就感，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。

在落实过程中，学校注重学生的主体地位，鼓励学生自主选择运动项目。同时，加强校家社形成教育合力，通过公众号、家长会、家长群等渠道，向家长宣传运动对学生成长的重要性，鼓励家长在课余时间陪伴孩子进行户外运动，寒暑假期间家委会联合教联体资源开展亲子社会实践活动，学校还定期组织亲子运动会，让家长和孩子一起参与，既增进了亲子关系，又让运动成为家庭生活的一部分。形成校家社协同育人的良好氛围。

学生们对每天两小时的运动充满热情，参与度极高。在操场上、体育馆里，随处可见学生们奔跑、跳跃、挥洒汗水的身影。许多学生表示，通过运动，不仅身体更健康了，学习时的精神状态也更好了。

目前，学校每天两小时运动计划已步入正轨，学生的身体素质和精神面貌得到了明显改善。未来，青山路六小将持续完善运动计划，丰富运动项目，为学生的健康成长保驾护航。