每日2小时 · 解密 ⑨ | 富强路小学：“2+1+5”体育锻炼模式全面提升体质亮点纷呈

包头青山区教育局

2025年04月09日 10:37

每天2小时

培育全面发展新人才

优学在青山

-TEACHING SEMINARS-

前言

近期，《教育强国建设规划纲要（2024 - 2035年）》《内蒙古自治区教育厅关于落实中小学生每天2小时综合体育活动的通知》等政策出台，青山区积极响应国家号召，将中小学生每天2小时体育综合活动时间的落实，作为推动教育高质量发展、促进学生全面成长的关键举措。一直以来，青山区始终坚持“健康第一”的教育理念，深刻认识体育对青少年成长的深远意义。从校园体育设施的不断完善，到体育课程体系的精心构建；从师资队伍的持续壮大，到体育活动形式的推陈出新，每一步都凝聚着青山教育的开拓创新。

即日起，青山教育局推出【每日2小时·解密】专栏，带您直击校园里的活力瞬间——校园操场、体育课堂、活动现场，倾听校长、教师、学生和家长的心声，全方位展示青山区在落实2小时体育综合活动时间过程中的创新举措、显著成效以及遇到的挑战与应对策略。在这里，能看到孩子们在运动中绽放的灿烂笑容，感受他们在体育锻炼中收获的健康体魄、坚强意志和团队精神，让体育成为他们成长路上最亮丽的底色，在未来的人生舞台上绽放属于自己的光芒；也能看到青山区在教育改革道路上的坚定步伐，为实现教育强国目标、打造“优学在青山”教育品牌所付出的不懈努力。

富强路小学

PART

充足锻炼时间

确保体质提升

学校深刻理解体育锻炼对学生成长的重要性，因此创新性地推出了“2+1+5”模式。其中，“2”代表每天确保两小时的体育锻炼时间，涵盖课内体育课、课外体育活动及学生自选的锻炼项目。这一安排旨在让学生在紧张的学习之余，能够充分活动身体，增强体质，为全面发展奠定坚实基础。

PART

大课间活动丰富多样

缓解学习压力

学校不仅注重体育课的设置，还特别安排了上下午各一次的大课间活动，每次约半小时，共计一小时，这就是“2+1+5”模式中的1的含义。大课间活动内容丰富多彩，既有传统的广播操、眼保健操，也融入了轻松跑步、趣味游戏等新颖形式。这些活动不仅锻炼了学生的身体，还有效缓解了学习压力，提高了学习效率，成为了学生们每天翘首以盼的时刻。

PART

系统体育教学

培养体育技能

“2+1+5”模式中的“5”代表每天一节体育课。学校高度重视体育课的教学质量，由专业体育教师授课，课程内容涵盖体育技能教学、体质健康训练及体育知识传授。通过系统的体育教学，学生们不仅掌握了基本的体育技能，还提高了运动能力和竞技水平，为终身体育打下了坚实基础。

PART

特色课程与足球特色校建设成效显著

为丰富低年级学生的体育生活，学校为一、二年级学生量身定制了“体育竞技类课程”，如国际象棋、国际跳棋、围棋等，这些课程通过棋类运动的竞技性，有效提升了学生的综合素质。同时，作为“国家级足球特色校”，学校特别重视足球教学，在五节体育课中安排了两节足球课，并为低年级每个班设置了独享操场体育课，有效缓解了学校操场压力。这些特色课程的设置和足球特色校的建设取得了显著成效，学校在多项体育赛事中屡获佳绩，充分展示了学校在体育锻炼方面的卓越成果。

PART

展望未来

持续优化创新

学校推出的“2+1+5”体育锻炼模式亮点纷呈，成效显著。这一创新模式不仅极大地提升了学生的体质和健康水平，还激发了他们对体育运动的浓厚兴趣。未来，学校将继续坚持这一教学模式，不断完善和优化，探索更多元化的体育锻炼方式，为更多的学生带来健康和快乐，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。

责编：郝慧珍

编辑：李敏琪

一审：杨宏伟

二审：郝慧珍

三审：孙鑫

供稿：青山区教育局体育美育劳动与健康教育股